HATHA VINYASA 7/10 ⋆ tramuntanayoga.cat

ESCOLA DE YOGA EN LÍNIA I EN CATALÀ

ESCOLA DE YOGA

EN LÍNIA I EN CATALÀ

Arrelada, fresca i un pèl salvatge

HATHA VINYASA 7/10

Ja disponible el setè capítol a l’escola.

Entrem ja en el tercer nivell a l’hora de muntar un asana. Hem posat atenció en la transició i en el muntatge de la millor postura per a cadascuna de nosaltres i ara entrem en la respiració.

Diu en Xavi que per a ell, aquesta és la clau per a fer un pas més enllà en la nostra pràctica. Quan te n’adones que, més que treballar amb la força física, el treball profund ve des de la respiració, el nivell de consciència s’eleva un grau. T’entregues al respirar profund per tal d’assolir aquella postura que et pertany. La respiració lenta i profunda t’expandeix per dins i allibera les tensions físiques necessàries per tal d’anar més enllà amb el teu cos. 

Apunta’t a l’escola per veure aquesta classe
i molt més contingut per només 17€ al mes

Aquest és el típic i obligatori missatge informant-te que aquesta web utilitza galetes. Sí, exacte, tot allò de les cookies i blablabla.    Més info
Privacidad