HATHA A FOC LENT 4/10 ⋆ tramuntanayoga.cat

HATHA A FOC LENT 4/10

Ja disponible el quart capítol a l’escola en línia.

Comencem generant molta energia en siddhasana, amb postures dinàmiques i exercicis de pranayama. Tot seguit entrem a fer una seqüència que juga amb moviments a la columna i una sèrie de postures dempeus amb treball de malucs, que ens proposen mudres (gestos de les mans) diversos. Acabem en una postura de descans poc habitual però molt reconfortant.

Apunta’t a l’escola per veure aquesta classe
i molt més contingut per només 17€ al mes

Aquest és el típic i obligatori missatge informant-te que aquesta web utilitza galetes. Sí, exacte, tot allò de les cookies i blablabla.    Més info
Privacidad