HATHA A FOC LENT 3/10
Ja disponible el tercer capítol a l’escola en línia.
Aquesta pràctica comença jugant amb mig arcs al terra i una proximació dinàmica a la postura del peix per anar obrint espai a la part alta del cos. Ho continuarem fent en postures de quatre potes i dempeus, per tal que tot aquest treball ens ajudi a l’hora de fer sirsasana, la postura de cap.
- Intensitat: MITJA/ALTA
- Velocitat: LENTA
- Nivell: TOTS
- Durada: entre 45 i 50 minuts per capítol
- Cal un coixí o bloc
Apunta’t a l’escola per veure aquesta classe
i molt més contingut per només 17€ al mes