Et vols iniciar? Pots començar per aquí

Sabem que trobar-te de cop amb més de 150 classes per escollir pot ser una mica aclaparador. Sobretot si t’estàs introduïnt en el mon del yoga i encara no estàs familiaritzada amb algunes paraules.

Hem pensat en proposar-te una llista de recomanacions. La llista inclou classes de pràctica física, de respiració, meditació i filosofia. Perquè per a nosaltres yoga és molt més que postures i ens sembla interessant que ho puguis viure des de l’inici.

PRÀCTICA FÍSICA
> Yoga per a principiants
> Yoga suau
> Càpsules de yoga
> La postura del mes

RESPIRACIÓ (PRANAYAMA)
> Intimant amb la respiració
> Samabeta Pranayama
> Nadi Shodhana

MEDITACIÓ
> Antar Mouna
> Meditacions de la Baghavad Gitta

FILOSOFIA
> En clau filosòfica
> Llibres que inspiren

Aquesta llista conté exactament 83 classes. Així que fes els números…
Si et planifiquessis un calendari de 3 classes a la setmana tindries material per 7 mesos de yoga.
Una bona i molt completa iniciació, no et sembla? 😉

I recorda que un cop estiguis subscrita a l’escola tindràs accés als profes per a que t’orientin si ho necessites. Ens trobem a dins?

🙂

Deixa un comentari

Aquesta web utilitza cookies per al seu funcionament.    Més info
Privacidad