HATHA 60′

Aquesta és una de les sèries troncals de l’escola. Pràctica de 60 minuts, on seguim una estructura clàssica: comencem amb un parell de pranayames que repetirem durant les 9 pràctiques de la sèrie i seguim amb una pràctica d’asanes basades en una mini-seqüència de moviment. Tancarem amb una meditació d’uns 7/10 minuts en chidakash amb mantra final inclòs.

Hatha 60' · Capítol 1 Hatha 60' · Capítol 2 Hatha 60' · Capítol 3 Hatha 60' · Capítol 4 Hatha 60' · Capítol 5 Hatha 60' · Capítol 6 Hatha 60' · Capítol 7 Hatha 60' · Capítol 8 Hatha 60' · Capítol 9
Aquesta web utilitza cookies per al seu funcionament.    Més info
Privacidad