CÀPSULES DE YOGA 5/10
Ja disponible el cinquè capítol a l’escola en línia.
En aquesta seqüència comencem fent un treball a ritme lent, d’obertura de malucs al terra. Tot seguit passem a fer una sèrie de postures que ens demanaran una alineació de malucs i una obertura de pelvis determinats mentre s’accelera el ritme de la pràctica.
- Intensitat: MITJA
- Velocitat: RÀPIDA
- Nivell: TOTS
- Durada: 20 minuts
Apunta’t a l’escola per veure aquesta classe
i moltes més per només 17€ al mes