A TramuntanaYoga vam tenir molt clar des de l’inici la importància de crear una sèrie adreçada a principiants i fer-ho de manera molt cuidada. A la sèrie “Yoga per a principiants: Els fonaments” us donem les eines per aprendre els principis bàsics de la pràctica de yoga correctament.

Ai la ment, la ment. Tan bonicota i tan útil ella. I tan xerraire quan vol.
A vegades sembla que a l’hora de practicar yoga, hem de deixar la ment en blanc, callada, en el “racó de pensar”. I potser sí. Però abans podem posar atenció per distingir si aquesta xerrameca és un monòleg o una conversa. No fos cas que estigui participant una segona interlocutora molt i molt fina. I que s’estigui ocupant de fer les preguntes justes i adients.

Des del primer moment que vam començar a imaginar aquest projecte, vam tenir clar que per a nosaltres era molt important fer-nos accessibles i presents per als i les alumnes. Que tot i ser una proposta digital, hi pogués haver espais de relació per compartir i acompanyar l’evolució de les persones subscrites a l’escola. I ara que ja tenim gairebé 2 mesos de recorregut estrenem les trobades via vídeoconferència 🙂

Tens el problema de no poder assistir a classes presencials? Tens la necessitat d’augmentar els teus dies de pràctica i vols fer-ho amb estructura i companyia? Tens l’anhel de seguir explorant els oceans del teu mon interior? L’escola en línia és un bon medi on resoldre tot això i navegar en bona companyia. A més a més vols fer tot això en la teva llengua? Ui doncs mira, aquesta escola xerra com tu.

Fa just un any començava una manera nova de fer. Una nova manera de treballar, de parlar amb els grups d’amics, de ballar, de fer cursos, de fer yoga… Una nova manera que de moment, encara dura. I a mida que ens hi acostumem, cada vegada veiem més clares les seves virtuts. Avui te n’expliquem algunes. Llegim les teves aportacions als comentaris 🙂

Que diu la Sònia que sí, que sí. Que el gos cap per avall, o Adho Mukha Svanasana és una de les postures més importants en la pràctica de Yoga. Entra per veure el vídeo i sentir les seves raons.