En aquest vídeoblog, la Sònia ens parla de la importància de l’autoregulació per evitar lesionar-nos durant la pràctica de Yoga. Això que és important sempre, esdevé encara més important quan estem practicant soles, en línia, sense un grup i sense profe que ens acompanyi.

Des del primer dia hi haurà vídeos per a trobis el teu itinerari, sigui quina sigui la teva relació amb el Yoga. I cada setmana pujarem un mínim de 2 vídeos nous! Sempre tindràs material fresc per seguir practicant.

Yoga és molt més que postures i respiracions. És quelcom profund i alhora senzill (que no vol dir necessàriament fàcil) que té a veure amb el nostre estat de consciència. Ja, ja sé… sona abstracte. Però per això tenim en Xavi, per aterrar conceptes abstractes i fer-los accessibles a totes.

Si has investigat una mica, ja hauràs vist que hi ha diversos formats per practicar yoga en línia. En aquest article te’ls diferenciem un xic i t’expliquem perquè a TY hem triat el que hem triat.

Tota història té un inici i la nostra també. Si ets d’aquella mena de gent que t’agrada saber com comencen les coses, aquí t’expliquem com va nèixer TY. O almenys, una de les versions possibles del seu naixement 😉