Adho Mukha: la millor postura del món? ⋆ tramuntanayoga.cat

ESCOLA DE YOGA EN LÍNIA I EN CATALÀ

ESCOLA DE YOGA

EN LÍNIA I EN CATALÀ

Arrelada, fresca i un pèl salvatge

Adho Mukha: la millor postura del món?

Que diu la Sònia que sí, que sí. Que el gos cap per avall, o Adho Mukha Svanasana és una de les postures més importants en la pràctica de Yoga. I és que resulta que…

  • ens permet absorbir energia de la terra per les mans i pels peus
  • ens permet fer una gran abertura d’espatlles sense haver de fer esforç
  • és com una invertida però la fem amb els peus a terra
  • ens ajuda a prendre molta consciència de com estan entrellaçades totes les parts del cos, que també en el cos som un tot

Semblen bones raons per guanyar-se el títol, no?
Escolteu com ho explica la Sònia en el vídeo… i flipeu amb la sureda que ha triat com a localització.

Et convidem a compartir a través dels comentaris.
Pots aportar la teva opinió i experiència si et ve de gust.
O senzillament presentar-te, explicar-nos des d’on ens segueixes
i quina relació tens amb el Yoga. Ens agradarà llegir-te! 🙂

Deixa un comentari

  • Responsables de la recollida de dades: TramuntanaYoga
  • Finalitat: utilitzarem les teves dades per gestionar el teu comentari o consulta.
  • Legitimació: el teu consentiment
  • Destinataris: el nostre proveïdor de hosting és Cdmon.
  • Drets: tens dret a accedir, rectificar, limitar i suprimir les teves dades.
  • Si ho necessites, pots veure més info aquí.
Scroll Up
Aquest és el típic i obligatori missatge informant-te que aquesta web utilitza galetes. Sí, exacte, tot allò de les cookies i blablabla.    Més info
Privacidad